Meine Angebote auf einen Blick:
Beratung und Psychotherapie
Wir müssen uns ständig auf Neues einstellen, vielfältige Entscheidungen treffen und mit belastenden Ereignissen zurechtkommen. Im Laufe unseres Lebens begegnen wir aber auch manchmal Veränderungen und Herausforderungen, die nicht lösbar erscheinen.
Die Probleme werden als übermächtig erlebt – man fühlt sich ihnen gegenüber hilflos und ohne Perspektive. Gründe dafür können Spannungen und Konflikte aus der Herkunftsfamilie, gegenwärtige Partnerschaft sowie Unzufriedenheit am Arbeitsplatz sein.
Ich arbeite mit vielfältigen Methoden aus der Systemischen Therapie, Verhaltenstherapie sowie der Hypnotherapie, um so alternative Sichtweisen sowie eigene Stärken und Fähigkeiten zu entdecken und sie zur positiven Verhaltensänderung zu nutzen.
Mein Angebot der Beratung und Psychotherapie richtet sich an
Beratung / Coaching / Therapie für Einzelne
In der psychotherapeutischen und lösungsorientierten Kurzzeittherapie unterstütze ich Sie in schwierigen Lebenssituationen, sich selbst und das problematische Erleben zu verstehen und dabei innere Spannungen abzubauen, Konflikte aufzulösen und neue positive Verhaltensmuster einzuüben mit der Chance, eine authentische und zufriedenstellende Weiterentwicklung zu erleben.
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die
- Hilfe bei der Bewältigung einer Lebenskrise benötigen,
- häufige Konflikte mit Freunden oder Kollegen erleben,
- an einem Wendepunkt stehen und sich neu orientieren wollen,
- Hilfe bei der Bewältigung von Schicksalsschlägen benötigen,
- altersbedingt nach neuen Wegen suchen,
- bei Belastung, Ängsten und Depressionen nach neuen Wegen suchen,
- Hilfe bei der Bewältigung von immer wiederkehrenden Konflikten am Arbeitsplatz benötigen,
- bei psychosomatischen Krankheiten nach Entlastung suchen,
- sich unsicher bei Erziehungsfragen fühlen,
- private Beziehungsprobleme lösen möchten,
- eine Verbesserung im privaten und beruflichen Alltag anstreben.
Um nicht anwesende Familienmitglieder oder Bezugspersonen ersetzen zu können, biete ich verschiedene Techniken an:
Zum Beispiel verwende ich zirkuläre Fragen, um die Sichtweisen der anderen Familienmitglieder deutlich zu machen. Oder ich stelle statt der anderen Personen Figuren auf. Als Klient können Sie dann zwischen Ihrer eigenen Position und den Positionen der anderen Bezugspersonen wechseln und so auch deren Perspektive einnehmen.
Beratung für Paare
Wenn Zweisamkeit die Leichtigkeit verliert
Beratung für Paare heißt für mich, dass ich mit Ihnen einzeln oder gemeinsam Ihre Schritte zur Problemlösung in Ihrem Tempo begleite. Dies gelingt oft leichter, wenn eine dritte neutrale Person auf die Paardynamik schaut und sie mit einer respektvollen und wertschätzenden Haltung die Stärken und Ressourcen der Einzelnen und in der Paarbeziehung hervorgehoben und gestaltet werden.
In der Paarberatung ist es mir wichtig einen emotional stabilen Rahmen zu schaffen, in dem Sie als Paar Ihre Anliegen und Wünsche, Bedürfnisse und Erwartungen offen ansprechen können.
In den nächsten Schritten der Beratung geht es darum, mit Ihnen auf die gegenwärtige Konfliktdynamik zu schauen und ein Verständnis darüber zu entwickeln, welche Verhaltensmuster den Konflikt aufrecht erhalten und wie Sie mit Hilfe Ihrer Stärken und Ressourcen kreative Lösungsansätze ausprobieren können und so zu unerwarteten Lösungen zu gelangen.
Eine Paarberatung kann sinnvoll sein,
- wenn Schwieriges in der Beziehung überhand genommen hat
- wenn die Leichtigkeit in Ihrer Partnerschaft verloren gegangen ist
- wenn Sie Ihre Kommunikation verbessern wollen
- wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie füreinander zu wenig Zeit haben
- wenn Sie spüren, dass Sie sich nicht mehr wahrnehmen oder nicht mehr respektieren
- wenn Sie sich für ihre Beziehung mehr Lebendigkeit wünschen
- wenn alte Verletzungen die Beziehung belasten
- wenn familiäre Veränderungen eintreten (Beruf, Kinder, Ruhestand)
- wenn körperliche Veränderungen die Partnerschaft belasten
- deren Beziehung durch eine Patchwork-Situation erschwert ist
- wenn Sie die Unterstützung in einer Trennungssituation wünschen
- wenn die Trennung konstruktiv verarbeitet werden soll
- wenn sie als Eltern vergessen haben, ein Paar zu sein
- wenn behinderte/kranke Kinder besondere Fürsorge benötigen
- wenn ein unerfüllter Kinderwunsch besteht
- wenn die Abgrenzung von der Herkunftsfamilie erschwert ist
- wenn das Paar aus Familien mit unterschiedlichem kulturellen Hintergrund kommt
- wenn Sie sich einen respektvollen Umgang miteinander wünschen
In der Regel arbeite ich in einer Paarberatung mit beiden Partnern, die beide ihr Einverständnis für eine Beratung geben und bereit sind, aktiv an Veränderungen mitzuarbeiten. Manchmal kann es auch sinnvoll sein, von Zeit zu Zeit mit einem oder beiden Partnern Einzelsitzungen durchzuführen.
Systemische Familientherapie / Familienberatung
Psychische Symptome oder Verhaltensauffälligkeiten stellen in der systemischen Sichtweise grundsätzlich verstehbare Reaktionen des Betroffenen auf Anforderungen der Umwelt dar. Geschilderte Probleme werden in diesem Zusammenhang nicht als Eigenschaften oder gar Schuld einzelner Personen gesehen, sondern sind Ausdruck der Kommunikations- und Beziehungsmuster im Familiensystem. Symptome, die auftreten, weisen auf Veränderungsmöglichkeiten hin.
Der Therapieprozess zielt darauf ab, leidvolle Beziehungsmuster und dysfunktionale Problemlösungsstrategien aufzulösen und neue, positive Interaktionsmuster innerhalb der Familie zu entwickeln.
Im geschützten Rahmen der Familientherapie ist es möglich, die unterschiedlichen Sichtweisen und Veränderungswünsche auszutauschen, ohne dass neue Kränkungen und Verletzungen entstehen.
Mein Angebot richtet sich an Familien,
- die neue Wege aus einem festgefahrenen Alltag suchen
- die hohen Belastungen ausgesetzt sind
- die durch Krankheit/Behinderung neue Impulse benötigen
- die in einer Trennungssituation Perspektiven zur Bewältigung brauchen
- wenn Pubertät oder Schule den Familienalltag verändern
- wenn Adoptions- oder Pflegekinder nach ihrer Herkunft suchen
- wenn der Wiedereinstieg in den Beruf zu Konflikten führt
- wenn Familiengeheimnisse oder Tabuthemen Wirkung zeigen
- wenn unverarbeitete Themen aus den Herkunftsfamilien in die Gegenwart einwirken
Systemische Therapie für Kinder und Jugendliche
Bis Kinder erwachsen sind durchlaufen sie viele Entwicklungsphasen, die normalerweise ohne Auffälligkeiten gemeistert werden.
Manchmal können allerdings unlösbar erscheinende, hoch belastende Ereignisse in das Leben des Kindes oder Jugendlichen treten, die eine gesunde Entwicklung unterbrechen.
In solch sorgenvollen Situationen werden Sie als Eltern alles tun, um Ihrem Kind zu helfen. Beobachten Sie trotz ihrer Lösungsstrategien bei Ihrem Kind auffällige Verhaltensweisen bzw. auch körperliche Symptome ist es wichtig, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Mit einer ganzheitlichen Sicht auf Körper, Geist und Seele unterstütze ich Ihr Kind und auch Sie als Familie in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen mit Hilfe verschiedenster Methoden achtsam, kreativ und humorvoll eigene Potenziale aufzuspüren, um sie zur Problembewältigung einzusetzen.
Mein Angebot ist sinnvoll
- zur Bewältigung von Lebenskrisen,
- bei Schulangst,
- bei Verlustangst / Trauerbewältigung,
- bei Lernblockaden,
- bei Leistungsdruck,
- bei Umgang mit Wut,
- bei Freundschaftskrisen,
- bei Angst bei Schulwechsel,
- bei Pubertätsproblemen,
- bei Ablösungsproblemen,
- bei Prüfungsängsten,
- bei Umgang mit einer chronischen Erkrankung.
Ich bin davon überzeugt, dass in jedem Kind Stärken und Fähigkeiten schlummern, die es gilt zu wecken und zur Entfaltung zu bringen.
Traumatherapie und EMDR
Ein Trauma ist eine extrem belastende Situation, in der elementare Lebensbedürfnisse bedroht oder verletzt werden, ohne dass man die Gelegenheit hat, sich zu schützen (z.B. Unfälle, Misshandlungen, Tod des Partners, Erkrankungen).
Als EMDR wird eine spezielle, hochwirksame Methode zur beschleunigten Verarbeitung traumatischer Erinnerungen und Auflösung traumatisch bedingter starrer Verhaltensmuster bezeichnet.
Die EMDR-Methode erleichtert es Menschen ihre Gefühle, Gedanken und inneren Bilder, die mit dem belastenden Ereignis zusammen hängen, zum Positiven zu wenden.
Eingefrorene oder unvollständig bearbeitete traumatische Ereignisse erfahren eine Neubearbeitung und -bewertung – starre unerwünschte Verhaltensmuster werden aufgelöst.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) arbeitet durch gezielte Augenbewegungen an der Aktivierung und besseren Verknüpfung von Prozessen in neuronalen Netzwerken, wodurch ein beschleunigter und nachhaltiger Verarbeitungsprozess erreicht werden kann.
Ebenfalls gute Ergebnisse zeigt EMDR bei chronischen Schmerzen, psychosomatischen Erkrankungen, Allergien, Stresssymptomen und Suchtproblemen.
Supervision für Mitarbeiter in pädagogischen Einrichtungen
In Zeiten immer knapper werdender Ressourcen und stetig wachsender Anforderungen begegnen Mitarbeiter pädagogischer Einrichtungen vielen Schwierigkeiten / Herausforderungen im beruflichen Alltag:
- Stukturelle Schwierigkeiten: Einsparungen im Bereich von Personal und Material
- Schwierigkeiten in der Zusammenarbeit mit Eltern (z.B. Helikoptereltern, desinteressierte Eltern)
- Veränderte fachliche Ansprüche seitens der Aufsichtsbehörden
- Kommunikationsschwierigkeiten im Team: schlechte Gesprächs- und Teamkultur, mangelnde Führungskompetenzen der Leitung, Konkurrenzdenken, fehlende Zielorientierung
- Kinder mit Verhaltensauffälligkeiten, Kinder aus sozial schwierigen Verhältnissen oder Kinder mit Migrationshintergrund
- Fehlende eigene Perspektiven zur beruflichen Veränderung oder Weiterentwicklung
Daraus ergibt sich, dass es wichtiger denn je ist, dass Mitarbeiter in pädagogischen Einrichtungen ihre professionelle Rolle und das eigene Handeln kontinuierlich reflektieren und klären. Supervision kann im beruflichen Kontext begleitend und unterstützend genutzt werden, vorhandene Kompetenzen zu stärken und neue Perspektiven im Umgang mit der eigenen Rolle und den beruflichen Strukturen aufzuzeigen. Supervision kann auch Unterstützung in herausfordernden oder belastenden Arbeitssituationen und/oder Konflikten bieten oder Hilfe bei der Bewältigung neuer Aufgaben und Herausforderungen aufzeigen.
Im Rahmen der Supervision begleite ich Sie als neutrale Gesprächspartnerin und unterstütze Sie dabei, Antworten zu finden auf Fragen wie:
- Was kann ich und für was will ich stehen?
- Wie erreiche ich meine beruflichen Ziele?
- Wie soll meine berufliche Entwicklung ablaufen?
- Wie bewältige ich die Herausforderungen einer beruflichen Veränderung?
- Wie verbessere ich meine Fähigkeit, berufliche Probleme zu lösen?
- Wie lebe ich meine Persönlichkeit in den unterschiedlichen Rollen im Privatleben und beruflichem Umfeld und als Mitarbeiter der pädagogischen Einrichtung?
Inklusion – Coaching
Eigentlich sollte Inklusion schon seit Jahren gelebte Praxis sein. Im Gegensatz dazu löst das Thema immer noch Konflikte unter den betroffenen Eltern, Pädagogen, Lehrern und Inklusionskräften aus.
Grund dafür ist, dass der Weg von der Exklusion über die Integration hin zur Inklusion (also gleichberechtigte Teilhabe aller durch Anpassung der Rahmenbedingungen an die jeweiligen Voraussetzungen der Menschen) lang ist und je nach zurückgelegter Wegstrecke werden unterschiedliche Erwartungen an Institutionen oder das Engagement des Einzelnen gehegt.
Damit Inklusion gelingen kann ist es wichtig, die bestehenden Möglichkeiten, aber auch Grenzen der vorgesehenen Maßnahmen für die betroffenen Menschen im familiären sowie schulischen bzw. beruflichen Umfeld im Blick zu haben.
Konflikte unter den Betroffenen führen nicht selten zu Hilflosigkeit, Überforderung, Stresssymptomen, die sich nur noch mit Hilfe eines Coaches bewältigen lassen.
Aus meiner langjährigen sonderpädagogischen Tätigkeit in der Förderung, Beratung, Supervision und Erziehungsberatung kann ich Ihnen Hilfen und Unterstützung in einem Coachingprozess anbieten.
Mein Angebot richtet sich an
- Betroffene Menschen mit Behinderungen im beruflichen und privaten Umfeld
- Eltern mit einem chronisch-kranken Kind / jungen Erwachsenen
- Eltern mit einem behinderten Kind / jungen Erwachsenen
- Lehrer und Pädagogen in inklusiven Einrichtungen / Klassen
- Professionelle Inklusionskräfte / Assistenten in inklusiven Einrichtungen / Familie
Grundsätzlich arbeite ich mit den Betroffenen in meiner Praxis. Aber je nach Mobilität der Betroffenen biete ich auch an, zu Hause oder am Arbeitsplatz der Betroffenen zu arbeiten.
Meine Praxis ist auch aus Reutlingen, Filderstadt, Sindelfingen, Böblingen, Hechingen, Balingen, Herrenberg, Rottenburg, Horb und Nagold gut zu erreichen.